Kamppailu

Kamppailussa harjoittelemme kamppailua monipuolisesti. Harjoittelemme ottelutekniikoita pystyssä ("potkunyrkkeily"), matossa (matto-/ lukkopaini) sekä kaikkia yhdessä ("vapaaottelu"). 

Kamppailussa harjoittelemme ottelutekniikoita ja ottelemme monipuolisesti. Harjoitukset koostuvat pystyottelusta, pystypainista, mattopainista ja näiden sekoituksesta. 

Kamppailu sisältää mm.:

• Ottelemisen pystyssä ja matossa
• Alasvientejä / kaatoja
• Heittoja
• Lukkoja, sidontoja ja kuristuksia

Laji soveltuu kaikille otteluista ja kamppailusta kiinnostuneille yli 15 vuotiaille. Laji kehittää kuntoa, notkeutta, voimaa, ketteryyttä ja kamppailutaitoja.

Harjoitusasuksi soveltuu liikuntavarusteet, housut ja T-paita. Kamppailuvarusteena olisi hyvä olla omat nyrkkeilyhanskat sekä säärisuojat ja hammassuojat. Myöhemmässä vaiheessa myös vapaaotteluhanskat.