Itsepuolustus

Itsepuolustuksessa harjoittelemme erilaisia itsepuolustukseen soveltuvia taitoja ja tekniikoita. Itsepuolustuksesta saat valmiudet ennakointiin ja toimintaan uhka- ja väkivaltatilanteissa. Itsepuolustuksen harrastajat harjoittelevat tunneilla erilaisia itsepuolustustekniikoita. Itsepuolustustekniikoissa sovellamme eri lajien tekniikoita ja tunnit ovat aina tietyllä itsepuolustusteemalla. 

Itsepuolustus sisältää mm.:

• Lukkoja
• Kaatoja, heittoja
• Potkuja ja lyöntejä
• Irrottautumisia eri otteista
• Puolustautumista pystyssä ja matossa
• Drillejä (käsin ja kepeillä)
• Aseita vastaan puolustautumista

Itsepuolustuksessa opimme puolustautumaan erilaisissa tilanteissa ja harjoittelu kehittää koordinaatiota, nopeutta, voimaa ja kuntoa sekä itsepuolustustaitoja.

HUOM! Itsepuolustuksessa emme harjoittele erityisesti mitään lajia (pl. Hyol Do Bup)! Itsepuolustus sisältää myös Hyol Do Bup hermopistekonseptia, jota järjestetään itsepuolustuksessa yhtenä teemana. Hyol:ssa on mahdollisuus edetä ja suorittaa sen eri tasoja. Hyol Do Bup konseptia järjestetään ja harjoitellaan myös erillisissä tapahtumissa.